Santé des musicien.ne.s et performance instrumentale

Type de formation

Intra-entreprise et inter-entreprise

Accompagnement

Formation collective

Pour qui ?

Musicien.ne.s d'orchestres (16 personnes maximum)

Pré-requis

Les participants doivent être musiciens d'orchestre. Ils participent au stage avec leur instrument

Equipe pédagogique

Céleste Rousseau et Sébastien Martin

Objectifs pédagogiques

• Améliorer les connaissances à propos :

- Des TMS liés à la pratique instrumentale, de leurs facteurs de risque et de leur prévention au quotidien

- Des notions de charge optimale, d’entraînement et d’organisation du temps de pratique instrumentale

- De la neurophysiologie de la douleur et des croyances

• Apprendre des exercices spécifiques à l’instrument afin de soutenir le jeu, améliorer la performance et prévenir les TMS

• Savoir identifier ses propres facteurs de risque et les gérer

Programme pédagogique

1 / Temps théorique : partage d'expérience, description théorique des pathologies et des facteurs de risques, présentation d'un outil d'évaluation de la poste et du geste chez les musicien.ne.s

Interlude pratique : pratique instrumentale

2 / Temps théorique : charge optimale et organisation du temps de pratique instrumentale

Interlude pratique : questionnaire collaboratif sur les croyances à propos de la douleur

3/ Temps théorique : neurophysiologie de la douleur et contrôle moteur et exercices fonctionnels de soutien du jeu

Interlude pratique : apprentissage d'exercices fonctionnels spécifiques au geste instrumental

4 / Conclusions et temps d'échange

Compétences

• Connaître la nature des risques (troubles musculo squelettiques principalement), les facteurs favorisants et les mesures préventives
• Maîtriser des outils concrets permettant de prévenir et corriger les déstabilisations fonctionnelles dues à la fatigue, aux mauvaises habitudes ou au changement de techniques de jeu

Méthodes mobilisées

• Grille d’évaluation posturale
• Questionnaires collaboratifs
• Matériel de rééducation
• Intégration de l’expérience des participant.e.s
• Analyse posturale et gestuelle sur support de vidéos
• Pratique instrumentale et analyse de la performance live

Modalités d'évaluation

La fin du stage fait l’objet d’une évaluation « à chaud » par le stagiaire. Elle fait également l’objet d’une évaluation a posteriori, permettant de mesurer les effets de la formation dans la pratique professionnelle des stagiaires.

La validation par le formateur des acquis de la formation se fait tout au long de l’action par un système d’échanges entre les participants et lui-même et par l’observation des stagiaires mis en situation d’apprentissage.

Une attestation de suivi de formation est remise à chaque participant à l'issue du module. Elle précise les dates de réalisation, le volume horaire et les compétences visées.

Accessibilité

La référente handicap de l'AFO est disponible pour accueillir les personnes en situation de handicap.
Au moment de l’inscription, la référente handicap prend contact avec qui de droit, si besoin, afin d’échanger sur les solutions permettant à toute personne de suivre la formation sans difficulté.

Les coordonnées de notre référente handicap : Eléonore Capitaine - ecapitaine@france-orchestres.com